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很多考生在面对陌生的面试考场时，会有些紧张，有的甚至在面试答题的过程中因紧张而思路混乱。接下来中公教育给大家总结一下在面试中如何放松心情的方法，帮助大家在面试中发挥出应有水平。

一、调整语言结构。

1.开篇要开好。做好开篇，一方面可以让自己信心倍增，另一方面也能给考官留下好的第一印象。开篇要做到立场鲜明，或褒或贬，欲扬先抑。点出题目当中的“关键词”和题目中的矛盾，不必追求观点新颖，有些话题没有新颖可言。如果一时没有特别精彩的闪光点，不妨就踏踏实实，真切朴实地开门见山。接下来整个答题过程紧密围绕关键词和某个需要解决的问题展开。

2.问什么答什么。答题主体部分要围绕话题、重点突出、论证有力、情理交融、体现人文关怀。同时紧扣题目，如果紧张到一句话也说不出来，不妨先简单地复述一下题干信息，让心情得到平复。

二、把握音色音调。

音色音调的起伏变化，能够让人从你的表达中，听出你所要表达的各个要素和信息的作用。总的来说，我们的声音状态要贴切、神情举止大方。语言节奏也要有变化，要考虑为什么这里慢说，为什么那里快说，为什么有的地方不说，从而凸显节奏的自然变化。面试者在面试考场上一定要控制好自己的声音，不能太凶也不能太弱，要有强弱对比和抑扬顿挫，不要为了有气势而硬喊，往往会适得其反。

三、调节态度情绪。

考生要在平时练习中克服先入为主的习惯，对于题目，不要用学过的题目答案和自己积累的内容去套新题，这样可能出现水土不服的情况，答非所问，成绩不理想。要认真把握题目的核心问题，再斟酌自己的想法是否是主观臆断，联系实际，可以采用学者专家以及国家领导人对于某些问题的观点和论述。

四、克服怯场

(1)在进入面试考场之前，认真做几次深呼吸，让大脑保持清醒。

(2)进入考场后，要主动与考官进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与考官平等的关系，把面试当成是一次交流谈话，说出自己想说的即可。

(3)放慢语速。回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个地从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。大家在平时的与人交谈过程中，以及在模拟答题过程中，都一定要练习使用适中的语速，达到每字每句都能被听者清晰地听见。

同学们在答题的时候，如果能够做到语言简洁，语速适当，抑扬顿挫的表达，或者适当的一些手势动作，能够让考官身临其境，愿意倾听考生的陈述。相信只要大家在生活中多练习与人沟通，答题时将自己置身于题目的情境中，通过不断地练习，一定会在面试考场中绽放光彩!

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