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在面试中，如何给考官留下较好的第一印象非常关键，初印象的形成只需要短短的几秒，想提升第一印象，重点关注两个方面：一是仪容仪表，二是行为举止。具体应该如何准确把握呢?今天中公教育给广大考生分享这两方面的建议，帮助各位考生提前备考。

第一，仪容仪表。考生的仪容仪表是修养的外在体现，更是与岗位是否匹配的直观感受，男生女生在仪容仪表方面各有不同。

1.女性仪容仪表。(1)女性发型需要与自己风度、气质一致，考生长发可选择扎成马尾或者盘发，短发最好露出眉毛和耳朵，发色要避免选择夸张的颜色。(2)妆容要求为不化妆或化淡妆，淡妆的底妆颜色应选用接近自己肤色的自然色彩。眼妆可以适当画较细的不出眼睛范围的眼线，不要画过浓的眼影，不要将睫毛涂得太长或粘贴假睫毛，眉毛较淡的可以画眉以增加面部五官的辨识度、唇膏不宜太艳，能衬托气色即可。(3)女性的指甲要注意干净整洁。指甲不宜过长，顶端最好磨圆，并且不要涂指甲油。切忌采用假指甲等指甲饰品，以免分散考官注意力。(4)女性服饰建议根据不同季节特点，选择适合自己的正式装束。服装一般选择西服或西服套裙，切忌穿太紧、太透和太露的衣服。在颜色选择上，不一定非要选择黑色，选择沉稳庄重的色调即可。鞋子的选择要与衣着相协调，最好穿3到5厘米皮鞋。在夏天，女性还要注意内衣与外套协调一致，避免透出颜色和轮廓。

2.男性仪容仪表。(1)注意个人卫生，发型胡须整洁。男性要保持头发整洁清爽，头发的长度以不遮挡视线、不遮耳朵、不碰衣领为宜。如果没有特殊的宗教信仰或民族习惯，求职者应刮干净胡须。男性要注意保持手和指甲的干净，不留长指甲。(2)男性服饰建议根据季节、气候选择西装(或衬衫)+西裤+皮鞋的搭配。男性求职者在面试中的服装以西装为首选，颜色最好以深色为主，西装面料光泽感不宜过强。西装款式的选择也要符合个人的身形，例如瘦高型的人不要选择廓形细窄而锐利的套装;体型偏胖的求职者可选择深灰、深咖啡色的西装;身体较矮的求职者可穿三件套西装，这样能够模糊身体的分割线。男性在衬衫的选择方面要注意：衬衫是男性求职者理想服饰元素之一，面试时最好不要穿着图案繁复、色彩斑斓的衬衫，如果天气不是非常热，一般最好穿长袖。(3)男性领带建议根据自身习惯选择是否佩戴领带，领带不是必需品。如佩戴领带，其颜色要与西装、衬衫相搭配。图案方面要避免选择有圆点花纹、卡通图案、体育标志以及徽标等的领带。(4)男性的皮鞋和皮带建议与西装尽量搭配。皮带和皮鞋的颜色要协调庄重，面试前要把皮带和皮鞋清洁干净，袜子和鞋及西装颜色要保持一致。

第二，举止仪表。总体要求考生做到大方自然、自信从容，具体要求：

1.站姿：挺拔、自信、得体，站姿尽可能不要过于松垮或是过于紧绷。

2.坐姿：端庄、大方、稳重。考生应保持上身直立又不过于僵硬，且上身不可趴在桌上，双手自然放在桌上，双腿自然并拢。不宜高架“二郎腿”或腿脚抖动摇晃。就座时尽可能只占座椅的二分之一，以避免背靠座椅后背而让人感觉过于随便。

3.走姿：步态优美、步伐稳健、动作协调。考生应避免走路不摆臂、摇头晃脑、一边肩高一边肩低等。

4.表情：自然、亲切、真诚。在面试过程中，考生应适当和考官进行眼神交流，用眼神传递友好，既不要目光呆滞地死盯着考官看、也不要全程跟考官无眼神交流。

俗话说“良好开端是成功的一半”，“你形象价值百万”希望广大考生把握好仪容仪表和行为举止，给考官一见面就有“梦里寻他千百度，蓦然回首那人就在他眼前”的感觉。

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