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毫无疑问，每个参加面试的考生都希望得到高分、成功上岸。要想赢得高分，考场上出色的表现固然很重要，但是，考前以及考中的心态调整同样至关重要，如果考生忽略了这点，很容易影响正常发挥，进而影响得分。因此，考生一定要高度重视心态。那么如何拥有良好心态呢?中公教育以下两个“秘诀”需要考生牢记。

第一、候考养精蓄锐

目前很多面试都采取的是一天一套题的方式，这样一来，不少考生都需要经历相当长时间的候考，个别考生甚至要经历非常漫长的候考，曾经出现过有考生从早上8点一直等到下午6点的情况。这样漫长的等待对于考生来说是很大的煎熬。

在这种情况下，一些考生只是坐着等待就已经是筋疲力尽、体力不支了，如果再和其他考生聊天，受到心理打击，无疑会“雪上加霜”，身心俱疲。以这种状态进入考场答题，要不面部僵硬、萎靡不振，要不信心不足、垂头丧气，结果可想而知。

因此，考生一定要在候考时养精蓄锐，一方面，要保持好体力。如果考场氛围相对宽容，允许看电视节目或者看书的话，可以不带目的性地、以放松的心态看书或看节目，切记不能过于疲劳，而且在距离自己上场半个小时左右就要停止，避免在进入考场时无法及时“调频”;如果考场氛围严格，不允许看任何东西，而等待时间又很漫长的话，考生就需要闭目养神，可以在头脑中回顾一些知识点。另一方面，要保持好“心”力。有些考生因为考场等待太多煎熬，所以会和其他考生聊天，在聊天的过程中，因为感受到其他人比自己优秀，或者被人误导，会出现大受打击、甚至心态崩溃的情况。这样一来，还没有上场，就等于已经输掉了考试。

第二、考场学会放松

在经历了长时间的候考室等待之后，考生还要面临第二关的考验。比如：一进考场数十双眼睛齐刷刷地看向自己，或者看到题目全部都是“熟悉的陌生人”。在这种情况下，考生依然需要调整好心态，才能让自己的真才实学完全发挥出来。

考场即战场，留给考生的调整时间是非常有限的，考生不可能停下来“战斗”一心只调整。所以，这就意味着，考生必须善于充分利用一切间隙进行心态调整。在进门之前，可以深呼吸，或者进行心理暗示，心里默念“我能行”、“我是最棒的”;在问好时，可以礼貌地环顾一下考官，避免因为陌生而产生心理压力;在听考官读引导语时，可以与主考官进行充分的目光交流，在主考官善意友好的目光中再次增强自己的信心;在答题过程中，特别是遇到难度比较大的题目时，开口说话前尝试深呼吸、再次进行心理暗示、同时放慢说话节奏等。如果遇到一些突然情况，比如：问好时口误、移动椅子时发出过大声响、答题时不小心碰掉桌牌等，考生一定要在心里告诉自己：没关系，正常人都会这样的。切忌一直懊悔、或者夸大事情的严重程度。

中公教育相信考生在掌握了以上秘诀之后，一定会收获不一样的结果!

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