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很多考生在模拟练习阶段能做到流畅答题、思维发散、逻辑严谨，但是在进入面试考场却因为过分紧张而导致最终结果不尽如人意。接下来中公教育帮助大家总结一下如何正确面对在考场中的紧张，帮助大家在面试中发挥出应有水平。

一、正确看待紧张。

紧张是人面对未知的一种本能情绪，而情绪并没有好坏之分，任何人都可能会出现紧张的情绪。当我们进入面试考场之前，并不知道会遇到什么题目、考官对我们评价如何、考场是什么样的环境等等的未知因素，便会出现紧张的情绪，所以不必因为紧张而过分责怪自己，而应该采取合适的方式克服紧张。

二、克服紧张的方法。

1.做足准备。考试紧张产生的原因因人而异，更多的考生是担心自己遇到的题目不会答、没想法，所以这就要求我们在面试之前要做好充分的准备才能及时应对。比如多关注时政热点新闻、多练习模拟题目等方法。

2.建立自信。有些时候我们在面试场上会因为考官的一个眼神或者一个动作而导致自己紧张，这个时候会出现大脑一片空白，答题效果也不佳，这是因为我们在脑海中产生了很多杂念，可能因为过于在意他人的看法和想法而导致。所以在面试场上我们应当专注在自己答题的内容当中，不被杂念所影响，也不应花更多心思猜测考官的想法，这样会扰乱答题的思绪。所以无论是进场前还是考试中，应当通过正向的心理暗示等方式来建立自信，比如心里默默地告诉自己“我已经准备得很充分了，练习过很多遍，我可以把自己的想法流畅地回答出来”。面试考场中需要这份自信，从内而外的自信更容易吸引考官的注意。

3.释放压力。可能很多考生做到了以上两点仍然会出现紧张的情绪，那我们可以通过一些合适的方法来达到临上场前释放压力的作用。比如可以通过缓慢的深呼吸，做十次左右，注意速度要慢，深吸一口气后缓慢吐出;也可以通过将拳头握紧，之后突然放开，重复多次，可以将紧张的情绪释放。这样的方法都是帮助我们把压力转移，以此来缓解紧张的情绪。

相信只要大家正确看待紧张的情绪，采取科学合理的方法克服紧张，一定会在面试考场中绽放光彩!

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