湖北乡镇公务员面试备考手册

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面试的备考环节也在如火如荼的进行。在很多考生的认知中，认为笔试主要考智商，面试主要考情商。那么何为情商?情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质，而面试考场，就是考验这些品质的最佳战场!在面试中，考生最大的竞争对手就是自己!如何精准的把握自己的情绪和心态，战胜考场的焦虑心理，是面试出奇智胜的第一步。今天我们就来探讨一下如何调节面试考场心理。

面试的流程想大家都已经很清晰明了，显而易见，最容易紧张的有两个环境：侯考室和考场。我们分别来讨论一下候考室和考场该如何克服自己的紧张情绪。

毫不夸张的说，候考室是个与世隔绝的环境，室内的考生个人物品已经全部上交，考生无法与外界联系，也无法知道公务员面试区考生的具体情况，同时，周围在座的都是竞争对手，所以有紧张情绪在所难免。此时考生要做的，就是调整呼吸，摒除杂念，尽量放平心态，回忆平时面试练习中所掌握的知识点，在大脑中将知识体系做一个系统的回放，做到心中有数。心理研究表明，人在面对完全未知环境，无法？即将面临的情境时，会表现出不同程度的紧张情绪。试想，如果你对即将考察的知识点都提前？到了，还有什么理由紧张呢?

考生从候考室离开，进入考场的一刹那，会发现加上考官，监督席和计时计分席，人数应该在10人左右，考生紧张感会达到极致。此时考生应该调整呼吸，面带微笑的坐在考生席，点头回应考官的指导语。此时考生可以这样安慰自己：考官席坐着5-7名考官，侧边有2-3名左右的监督员，计时员计分员，如果学生把这些不打分的人员划为自己的阵营，是不是瞬间觉得信心倍增呢?

总而言之，考生可以暗示自己，考场完全是自我表现的机会和平台，你的考场你做主，调整心态，以最佳状态去迎接自己的面试!

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