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在无领导小组讨论面试中个人陈述可以说决定了考官的第一印象，在平时训练的时候主要关注的有两点：一是外在。体现在音量、音质、语速、眼神交流等;二是内容。最重要的是把握“讲的清楚”、“讲得不同”。中公教育在此就“个人陈述外在”进行展开分析。

外在是很重要的，正所谓首因效应。日常生活中，不同声音的人性格也不尽相同，比如说声音洪亮饱满的往往有喜欢当领导的潜质，比较固执的人说话往往短促有力，而擅长辅助他人的人往往说话和缓轻柔，所以我们在面试时，一定要注意说话的方式，有时候音量大小、语速快慢、音质也会泄露我们的真实性格。

那不少人会认为，说话方式已经成为习惯了，怎么可能改得了?其实不然，声音在短期内也是可以包装的，可以针对自己个人的问题有效训练，比如声音短，就要加强声音的力量。

一.语速过快怎么办?

语速快，说明了这个人知识储量高且反应快。但语速快会造成字音字节含混不清，所以听者只听到一大串连贯的语音，根本理解不到具体含义。

那当时针对这种情况，我们可以嘴里含块东西然后跟读新闻也好、背法条也行，一定要做到每个字节都很清楚。在这种做法下，为了保证字节清楚，语速自然就慢了。

当然这是一种外力强迫降速的方法，训练的时候很不舒服，而且语速一提上来就会流口水，所以在时时刻刻提醒自己要调整到之前降下来的语速。

二.表达内容琐碎怎么办?

内容琐碎，我认为有两个原因：一是语速过快、脑袋反应跟不上;二是知识储量不足，短时间内很难迅速抽取、组织。很多同学嘴巴比脑袋反应快，可知识储量又不能迅速抽取、组织要表述的内容，所以往往说出的东西都很碎片化，不成逻辑。

所以要想让自己的表达连贯、有逻辑，一是丰富并梳理自己的知识储量，储量足够丰富后，可以迅速地抽取出自成逻辑的表述;二是嘴巴反应和脑袋反应同步。我们会教授同学们采用复述、总结他人观点的方法，因为交流毕竟是双向的，你复述或总结了他人的观点，既表示你对他人意见的倾听和尊重，也给自己的脑袋留出了抽取知识储备、组织形成条理的时间。

三.怎么做到声音带笑?

声音带笑其实很简单，一是面试前活动一下下颚、脸颊两侧，让肌肉放松;二是交流过程中有意识地笑着说话。读到这里的同学们也可以实验一下：你笑起来真好看(嘴角平直无微笑地表述)、你笑起来真好看(嘴角上扬微笑表述)。第二种表述方式明显要比第一种表述方式有温度、有亲和力。

以上就是在个人陈述时需要注意的外在表现，中公教育希望大家学习。

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